Bananja ne shtatzani. Tremujori i parë – Nga fillimi i shtatëzanisë deri në javën e 12 të shtatëzanisë: Vizita e parë duhet të kryhet sa më herët që dyshohet shtatëzania, deri në javën e 10 të shtatëzanisë. Uji në shtatzani. 000 IU në ditë të kësaj vitamine është i dëmshëm edhe për shtatzënat edhe për popullatën tjetër”. Aspirina në shtatzëni Ibuprofeni mund të May 26, 2015 · Por pak ka bisedime rreth temes si seksi ne shtatzani, dhe kjo eshte ndoshta per shkak te tendencave kulturore qe kemi dhe themi se nenat shtatzena nuk jane per seks. Ju duhet të flisni me mjekun apo të shkoni në spital nëse dhimbjet e barkut shoqërohen me: Shtatzania jashtë mitre ndodh në rastet kur embrioni implantohet jashtë zgavrës së mitrës. 5 litra. ”E ke barkun me maje me siguri eshte djale, te eshte prishur lekura me siguri e ke vajze, kalendari kinez tregon per djale, na trego cfare ha te […] Doza e rekomanduar në shtatzani. Ulja e tensionit të gjakut në shtatzani mund të shkaktojë probleme me veshka dhe sulm në zemër. Në këtë moment trupi prodhon një sasi të madhe progresteroni. Përveç ecjes, ato mund të bëjnë stërvitje aerobike të përditshme për 45 minuta. Semundje gjate shtatzanise. Ju e dini që frutat gjatë shtatzanisë janë zgjedhja më e mirë që mund të bëni. Java e 38 e shtatzanisë Nena Kujdes kur qeshni, kolliteti apo teshtini pasi fshikeza juaj sa vjen dhe behet me e papermbajtshme. Gjithmonë do të jetë mjeku ai që do të vlerësojë momentin kur duhet të përdoret si edhë […] Dec 23, 2019 · Dieta e shendetshme ne shtatzani. Pasi ka ndodhur ngjizja e fëmijës, trupi i gruas fillon të prodhojë hormonin e shtatzanisë (hormone beta hCG). Ajo gjithashtu ndihmon apo parandalon një mori sëmundjesh dhe gjendjesh, duke u bërë kështu diçka që duhet shtuar në dietën tonë ditore. Kalendari i shtatzanise. Është një problem që haset shpesh? Zakonisht ndodh në 1% të shtatzanive, dhe në rreth 20% të gjakderdhjeve gjatë trimestrit të parë, shkaktar është pikërisht prezenca e hematomave. Nuk këshillohet konsumimi më i tepërt sepse mund të ketë efekte negative. Ekografia Morfologjike (java 18-22) Ekografia morfologjike është një standart që ofrohet edhe në Shqipëri. Vitamina C në artikujt ushqimorë. Disa femra e […] Gjatë shtatzanisë mund të shkaktojë inflamacione ose shtatzani jashtë mitre. Gjate kesaj periudhe fetusi eshte ne periudhen e pershtatshme ne te cilen mund te detektohen anomali te mundshme). Këshilla të shpejta për ushqimet që duhen shmangur gjatë shtatzënisë. Ajo gjithashtu mund të shkaktojë abort ose lindje të parakohshme dhe nese deri ne momentin e lindjes nuk është marr kurë me antibiotikë, mund të shkaktojë infeksionë tek sytë ose mushkëritë e As ne nuk do t’i përdorim termat mjekësorë "embrion" dhe "fetus" dhe tashmë po flasim për fëmijën / foshnjën / të pa lindurin tuaj, etj. Seksi ne shtatzani. Shmangni përdorimin e ilaçeve, sidomos pa konsultim të mjekut. Uji dhe limoni në shtatzani Feb 16, 2013 · Shtazania është ajo që ndodhë kur sperma e mashkullit takon vezën e femrës dhe veza e fekonduar më pas ngulitet në muret e mitrës nga ku zhvillohet fëmija. Nga 26jave + 3dite deri ne 30jave + 4dite jeni ne muajin e shtate Java e 21 e shtatzanise Nena Nese ende nuk e keni zbuluar gjinine e bebit, me siguri, tani jeni duke degjuar hamendesimet e njerezve qe ju rrethojne. Ilacet ne shtatzani. Banania është një fryt me tul të butë dhe të ëmbël, e paketuar në lëkurën e saj të verdhë, banania është një frut i mrekullueshëm që mund të haset gjatë gjithë vitit. Feb 7, 2012 · Higjiena orale në shtatzani është shumë e rëndësishme. Nuk ka rëndësi se në cilën pozitë jeni, një gjë Ne tremujorin e dyte te shtatzanise behen ne varesi te indikacioneve: Triple test; Amniocenteza (nga java 15 – 20 e shtatzanise) Ekografi morfologjike (realizohet nga java 20-22 e shtatzanise. Ky hormon prodhohet nga një ind (trofoblasti), ind i cili me avancimin e shtatzanisë do të transformohet në plaçentë. Sep 7, 2017 · Kur ne i referohemi dietës apo ushqimit të shëndetshëm gjatë periudhës së shtatzanisë nuk po flasim për kufizime në kalori apo humbje në peshë. Si te mbetem shtatzane? Kalendari i shtatzanise Seksi ne shtatzani Shenjat e lindjes Dhimbje dhe vështirësi në frymëmarrje gjatë shtatzanisë, a duhet të shqetësoheni Apr 16, 2014 · Dhe jo vetem qe mund te pine kafene e megjezit por edhe nje kafe te dyte mbasdite. Ajo c’ka duhet te merrni ne konsiderate eshte periudha post natale, ku ju do te keni nevoje me shume se kurre per ndihme dhe pse jo te merrni ne konsiderate (brenda mundesive tuaja ekonomike) te punesoni nje infermiere e cila do t’ju mesoje ti vendosni ne gjoks, t’i nderroni kerthizen dhe me shume ceshtje te tjera, derisa te jeni e afte t Nëse ndodh që të keni barkqitje, e rëndësishme është që të mos dehidroni, gjë që mund të jetë shumë e rrezikshme. Gjithsesi nuk duhet ta teproni me sasinë. Dhe në lidhje me këtë ka disa fakte që duhet të dini. Yndyrat që janë të pranishme në frut janë shumë pak dhe kështu mund të konsumohen pa asnjë lloj problemi. Simptomat e zakonshme të shtatzanisë në muajin e gjashtë Të gjitha këto simptoma janë të zakonshme gjatë shtatzënisë, por nuk është e thënë t’i përjetoni të gjitha ato: urth; ënjtje në duar, këmbë ose fytyrë; ndiheni i pasigurta në këmbët tuaja […] Dhimbjet e barkut në shtatzani, kur duhet të shqetësohemi? Kur duhet të shkojmë tek mjeku? Nëse dhimbjet në shtatzani zgjasin më shumë së disa ditë dhe bëhen të forta ju duhet të flisni menjëherë me mjekun tuaj gjinekolog. Shume njerez qe presin te behen prinder edhe ju ndoshta keni pyetje rreth sigurise se seksit ne shtatzani dhe çfare eshte normale per shumicen e çifteve. Ne shikojmë në të dy anët e argumentit dhe përpiqemi të jemi objektiv, të paanshëm dhe të ndershëm. Në këtë artikull, shpjegojmë pse është e rëndësishme të konsumoni fruta gjatë shtatzënisë, se cilat fruta janë më të mira dhe cilat lloje frutash gratë shtatzëna duhet të shmangin. Si te mbetem shtatzane? Kalendari i shtatzanise Seksi ne shtatzani Shenjat e lindjes Rreziku i trombofilisë dhe trombozës në shtatzëni: gjithçka që ju duhet të dini Marrëdhënia seksuale në shtatzani nuk do të jetë njësoj si më parë dhe kjo pasi shpesh partnerët kanë frikë mos dëmtojnë fetusin. Nga 22jave + 0dite deri ne 26jave + 2dite jeni ne muajin e gjashte. Gjithashtu edhe shikimi mund të jetë i dobët nëse ngriheni menjehere. Gjithashtu bananet përmbajnë shumë vitamina dhe minerale. 15 probleme qe mund te hasen gjate shtatzanise. Si rregull, gjatë shtatzënisë ju Dec 12, 2023 · Megjithatë, ata mund të mos e kuptojnë se frutat specifike janë veçanërisht të dobishme gjatë shtatzënisë. Në muajin e 6 të shtatzanisë, ju jeni në fund të tremujorit të dytë. Uterusi eshte pothuajse 36-38 cm dhe pesha jote vazhdon te rritet me perjashtim te disa […] Bananja, 20 sëmundjet që shëron Banania ndihmon të mbetemi të shëndoshë. Në këtë rast mund të bëhet fjalë për kandida, një infeksion kërpudhor vaginal. Nëse ndiheni të uritura në mëngjes fokusohuni në ushqimet të cilat janë të pasura me vitaminë B6 që do të ju ndihmojnë të hiqni plogështinë e mëngjesit. May 25, 2011 · Me vite të tëra mjekët kanë menduar se sasia e tepërt e vitaminës D gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë anomali të lindjes te fëmijët. Kështu pra çdo lloj seksi ku sperma hyn në vagjinë mund të rezultojnë në shtatzani - edhe atëherë kur penisi është afër por jo brenda vagjinës kur ai ejakulon. Gjatë shtatzanisë, një infeksion mykotik i cili ka qënë pa simptoma, ka mundësi që të shfaqet për shkak të ndryshimeve hormonale në shtatzani. Është e rëndësishme të mos stresoheni për gjërat që janë jashtë kontrollit tuaj dhe përkundrazi të përqendroheni […] Jun 8, 2017 · Është shumë normale që gruaja gjatë 9 muajve të shtatzënisë të ketë sekrecione më të mëdha se zakonisht. Gjatë shtatzanisë ndodhin shumë Simptomat e tensionit të ulët të gjakut në shtatzani: Marramendje dhe zbehje. 2. Seksi në shtatzani, 9 fakte që duhet të dini: Jun 8, 2019 · Seksi ne shtatzani, ne cilat raste evitohet? Edhe pse mund të keni idenë se është e kundërta, në shtatzani lejohet të kryeni marrëdhënie seksuale megjithatë duhet të tregoni kujdes. Kjo do të thotë se nuk mund të dallohet pa Mjalti ka shumë përfitime gjatë shtatzanisë, bëhet fjalë për një ushqim të shëndetshëm dhe të ushqyeshëm. Tashmë është i njohur fakti se hormonet sjellin shumë ndryshime në trupin e gruas, duke filluar që në momentin e ovulimit. Në tremujorin e parë një grua shtatëzënë ka nevojë për ushqime të pasura me folate. Edhe pse ndodh rrallë mund të shkaktohet nga një shtatzani molare, pra shtatzania kur fetusi apo placenta paraqet anomali. Ai duhet të jetë një produkt i çertifikuar dhe duhet të siguroheni për këtë para se ta konsumoni. Këto gjenden në sasi të larta në ushqimet e detit, dhe ndihmojnë në ndërtimin e trurit dhe syve të fetusit tuaj Sidoqoftë, gratë shtatzëna këshillohen në përgjithësi të kufizojnë konsumimin e ushqimit të detit në dy herë në javë, për shkak të merkurit dhe ndotësve të tjerë që gjenden tek Mar 16, 2021 · Seksi në shtatzani, 9 fakte që duhet të dini: Gjatë trimestrit të parë marrëdhëniet seksuale mund të ndalohen edhe nga mjeku duke qënë se implantohet embrioni, zhvilohen organet e tij dhe nga akti mund të shkaktohet edhe një abort spontan. Humbja në peshë gjatë kësaj periudhe mund të rezultojë e rrezikshme për ju dhe bebin tuaj, sidomos nëse ju keni ndaluar elemente të rëndësishme si hekuri, acidi folik apo vitamina Shermin L. Ndonjëherë sekrecionet e bardha në shtatzani mund të jenë sinjali i parë që do të tregojë se diçka nuk shkon. Por çfarë roli ka ai në trupin e gruas? Roli i progresteronit Ky hormon prodhohet në momentin e ovulimit dhe përgatit uterusin në lidhje […] Pse dhemb gjoksi gjatë shtatzanisë dhe çfarë duhet të bëjmë kur kemi dhimbje? Rritja e niveleve të hormoneve gjatë shtatzënisë nxit rrjedhjen e gjakut dhe shkakton ndryshime në indin e gjirit që si pasojë nëna do të ketë disa simptoma: Gjinj të enjtur, të fryrë dhe jashtëzakonisht të ndjeshëm kur i prek. Kur të lindni nuk do të […] Gjate 30 viteve te fundit rekomandimet per shtimin ne peshe te gruas shtatezene dhe te ushqyerit gjate shtatzanise kane evoluar shume . Nëse keni shtatzani normale, pa komplikime, orgazma mund tju dhurojë kënaqësi madje edhe në fund të shtatzanisë dhe nuk paraqet rrezik nga lindja e parakohshme. Ky problem mund të diagnostikohet në një moment të papritur ndërkohë që shtatzania është duke pasur një ecuri të mirë, dhe në disa raste gruaja mund të mos jetë në dijeni të shtatzanisë duke e marrë vesh krejt papritur. Bananet në shtatzani. Kjo ndodh edhe kur shtatzania mund të jetë jashtë mitre. Duhet te evitoni peshqit qe permbajne nje nivel te lart merkuri. Vlerësohet: shtatëzania dhe shëndeti i nënës; bëhet matja e gjatësisë, peshës dhe përcaktimi i indeksit të masës trupore; matja e tensionit […] Shumica e grave pohojnë që orgazma në shtatzani është më e theksuar, kjo ndodh për shkak se klitorisi dhe vagina janë më të ndjeshëm. e cila tashmë ka një djalë, po planifikon që shtatzëninë e rradhës të ketë vajzë dhe është duke kalkuluar datën e kërkuar për të konceptuar me kalendarin kinez të përcaktimit të gjinisë, për të cilin ka dëgjuar, që është mjaft efektiv për të seleksionuar preferencën e gjinisë së bebit. Java e 7 e shtatzanise. Peshku i papërpunuar dhe butakët mund të kontaminohen me baktere dhe parazitë. Feb 8, 2017 · Në këtë artikull po ju sjellim 10 rregullat kryesore që duhet të ndiqni për një shtatzani sa më të mbarë e për një rritje sa më të shëndetshme të bebit tuaj gjatë 9 muajve kur jeni duke pritur ardhjen e foshnjes suaj në jetë: 1. Ne rekomandojmë gratë shtatzëna të ecin duke shëtitur 4-5 herë në javë. Përditësuar së fundi më Mars 20, 2023, dhe rishikimi i fundit nga një ekspert më Shtator 23, 2021. Shenjat e lindjes. - Pregatitja për shtatzani - Të ushqyerit para shtatzanisë - Përse është seksi i mirë për shëndetin - Vizitat mjekësore para konceptimit - Shprehitë e këqija - Shtatzania e rrezikuar - Çfarë mund ta lëndojë foshnjen gjatë shtatzanisë - 5 shenjat e para të shtatëzanisë - 5 Efektet anësore befasuese të shtatëzanisë Jun 26, 2014 · Eshte e rendesishme te pihet te pakten 2 litra uje ne dite, te behen 5 vakte me perime dhe fruta ne dite dhe ta jetoni ne menyre sa me te qete shtatezanine, pasi eshte periudha me e bukur qe nje femer mund te perjetoje gjate gjithe jetes se saj. Keshtu qe ne qofte se ju limitoni pirjen deri ne dy kafe ne dite nuk do te keni asnje lloj problemi te shaktuar nga kafeja. Janë shumë të pasura me vitaminë C, e cila ka rëndësi të madhe edhe në përthithjen e hekurit. Ato përmbajnë acid folik, vitaina, hekur dhe kalçium, si edhe fibra. Jo të gjitha gjërat do të jenë nën kontrollin tuaj dhe mitet e ndryshme të shtatzënisë që qarkullojnë nuk ndihmojnë aspak. Ky medikament shërben për të luftuar bakteriet që shkaktojnë një infeksion të caktuar si për shembull një bronshit apo cistit (infeksion urine). Shtatzënia është një kohë e mrekullueshme në jetën e një gruaje, por nuk është edhe pa sfida. Konsumoni lëngje, ujë, çaj nanesh sa më shpesh. Në rastet e tjera mund të shkaktohet edhe nga një abort spontan. Ja cilat janë ushqimet që konsiderohen në majë të piramidës ushqimore. Shenjat e shtatzanise. orizi, bananja apo tosti mund të ju ndihmojë. Në rast se vëreni sekrecione kafe në shtatzani duhet të flisni me mjekun gjinekolog. Jun 22, 2013 · Infeksionet me simptoma janë më të shpeshta tek gratë shtatzëna. ledia . Dec 16, 2019 · 4 Salmon. Nov 14, 2018 · Si rrjedhojë e bezdisjeve që përjetojnë, shumë nëna potenciale kuptojnë se shtatzënia është proces i vështirë dhe aspak i padëmshëm. Te ushqyerit e nenes ndikon thellesisht ne rritjen dhe zhvillimin e fetusit . Te domosdoshme per tu bere gjate shtatzanise jane: – Java e 6-te: ekografia e 1-re (konfirmimi i shtatzanise) – Java e 8-9-te: ekografia e 2-te – Java e 11-13-te: […] Problemet me seksin në shtatzani mund të paraqiten nga frika si nga ana e shtatzënës poashtu edhe e partnerit te saj, nga mendimi se me marrëdhënje mund ta lëndojnë foshnjen, të shkaktojnë lindje të parakohshme apo të shkaktojnë gjakderdhjen. Prandaj, është e rëndësishme të qëndroni të hidratuar mirë. Veza qelizore e cila është pjekur në mënyrë që të mund të fekondohet nga spermatozoidet mashkullore, ka madhësi rreth 0,11 mm deri 0,14 mm. Konsumoni 5-6 vakte në ditë në sasi të kontrolluara. Forcon sistemin imunitar. Shtimi jo i mjaftueshem ne peshe i nenes eshte shoqeruar me rrezik per lindjen e nje foshnje nenpeshe, probleme zhvillimi dhe Ilacet ne shtatzani. Kjo do të ndodhë nëse ato kanë një ngjyrë shumë të bardhë. […] Përdorimi i ilaçeve gjatë shtatzanisë duhet të jetë shumë i kujdesshëm, sidomos kur bëhet fjalë për antibiotikët. Ushqimi i lehtë si psh. Dec 28, 2021 · Acidi folik rekomandohet të merret që përpara shtatzanisë (pra në periudhën që femra është duke tentur për shtatzani). Java e 7 e shtatzanise Nena Fytyra juaj mund te acarohet dhe te mbushet me Pershendetje, jam duke tentuar per shtatzani por ket muaj kam ngerqe ne fund te barkut, gje qe nuk me ka ndodhur me par, na ka te bej me ndonje shenj sepse kam koh per cilel edhe 10 dit. Tema e këtij artikulli të radhës është “tensioni i Duhet patur parasysh se ato kryhen vetem ne rastet kur Bi-Testi, Triple Test-i apo NIPT-i dalin me probabilitet te larte rreziku per anomali. Doza e rekomanduar ditore gjatë shtatzanisë është 70 mg. Gjithashtu kjo sëmundje edhe pse mund të trajtohet, shpeshherë paraqet mundësinë e përsëritjes. Ose cka mundem te perdor per te mbetur shtatzen, gjitha kontrollat i kisha ne rregull te mjeku. Nga 13jave + 2dite deri ne 17jave + 4dite jeni ne muajin e katert. Për këtë ju duhet që çdo muaj të shkoni në vizitë tek stomatologu, i cili do të ju informojë për mirëmbajtjen e higjienës orale gjatë shtatzanisë. Gjithashtu është një nga shkaktarët e infertilitetit. Shmangni peshqit me shumë merkur duke përfshirë peshkaqenin, peshkun shpatë, tonin dhe marlinën. 7 vjet përpara. Ne pothuaj gjysmen e rasteve, dieta arrin te siguroje nje nivel glicemie esell dhe pas buke ne vlerat e rekomaduara. Gjatë shtatzënisë, një ushqyerje e shëndetshme dhe e ekuilibruar është thelbësore për t’ju siguruar ju dhe fëmijës suaj në rritje të gjithë energjinë. Ndikon pozitivisht edhe në qetësimin e […] Kalendari i shtatzanise. Duke qene se niveli i glicemise pas ushqimit eshte I lidhur ngushte me lindjen e femijes me peshe te madhe, nje kufizim modest i karbohidrateve ne 45% te kalorive totale mund te ndihmoje ne permiresimin e ketyre vlerave. Gjatë shtatzënisë vëllimi i gjakut rritet deri në 1. Ju faleminderit per mirkuptim. 0 0. • Drithërat integrale. Por a mund të përdoren gjatë shtatzënisë? Teoritë mbi këtë temë janë të diskutueshme. Gjithashtu, nëse vie deri tek prishjet në dhëmbë apo dhëmballa, do ti rregulloni me kohë. Jun 12, 2019 · Peshku dhe merkuri: kur flitet per eliminimin e peshkut ne shtatzani behen shume gabime, pasi jo te gjithe llojet bejne dem. Ujë me limon në shtatzani. Burimet më të mira të vitaminës C janë portokalli, limoni, grejpfruti, speci, dredhëza, lakra, domatja, brokoli, patatja dhe boronica. Prodhimi i këtij hormoni fillon të shfaqet 8-10 ditë pas ngjizjes, pra në momentin kur embrioni fillon të […] Banania Blue Java. Cajrat në shtatzani? Në treg mund të gjnei tipe të ndryshme cajrash qetësues (kamomil, finok, mente etj), por a është e këshillueshme të konsumohen gjatë shtatzanisë? Nëse keni një shtatzani fiziologjike, pra pa komplikacione, mund të konsumoni çaj qetësues në sasi të moderuar (1-2 filaxhanë në ditë). • Bimët aromatike. Përfitimet e mjaltit në shtatzan 1. Ju faleminderit. Limoni është një nga ushqimet më të dobishme ndonjëherë, por pirja e ujit dhe limonit në shtatzani ju dëmton apo është një pije e rekomanduar? Le të shohim së bashku cilat janë përfitimet, kundërindikacionet e këtij kombinimi. May 22, 2019 · Nga 8jave + 6dite deri ne 13jave + 1dite jeni ne muajin e trete. Disa nga tipet e peshqeve qe duhet te evitoni jane me siguri peshqit e familjes se peshkaqeneve, peshk-shpat, kerni, skumri real. Në më të shumtën e rasteve bëhet fjalë për një situatë krejt fiziologjike, por nuk përjashtohet mundësia që në disa raste të bëhet fjalë edhe për diçka tjetër. Fetusi juaj zakonisht merr gjithçka që i nevojitet, por nëse nuk konsumoni ujin, mund të dehidratoheni. Sido që të […] Aspirina, së bashku me paracetamolin dhe ibuprofenin, është një nga ilaçet më të përdoruara. Ndërsa një studim i ri vë në dyshim kufijtë e vendosur se “kalimi i 2. Në cilat raste duhet të evitohen marrëdhëniet seksuale Në disa raste hematomat largohen vetë dhe gruaja gëzon një shtatzani të shëndetshme. Njëkohësisht, secila periudhë (tremestër) në vetvete përmban probleme pak a shumë “serioze”. Shpesh do te ndjeni dhimbje sporadike te ngjashme ato te menstruacioneve te cilat do te jene kontraksionet pergatitore. Acidi folik është një vitamin e cila ndihmon në parandalimin e disa anomalive që prekin tubin neural tek bebi (spina bifida, anencefalia) dhe gjithashtu ul rrezikun për të patur pre-eklampsi. Gjatë shtatzanisë presioni sistolik bie nga 5 deri në 10 mmHg. Gjate shtatzanise jane te nevojshme te behen nje sere analizash dhe ekosh, me anen e te cilave mjeku gjinekolog analizon gjendjen shendetesore te nenes dhe fetusit. Një ushqyerje e rregullt nënkupton një ushqim të ekuilibruar, të shumëllojshëm dhe që përmban të gjitha lëndët ushqimore të domosdoshme për ruajtjen në mënyrë të përkryer të nevojave tuaja dhe të bebit brenda jush. Këto ilaçe luajnë një rol analgjezik, ulin temperaturën dhe janë anti-inflamatore. Zvogëlojnë dhimbjet e muskujve, shpinës dhe dhimbjet e kokës. Shtatzënia ndahet në periudha tremujore për ta kuptuar dhe përcjellë më lehtë. 13. Nga 17jave + 5dite deri ne 21jave + 6dite jeni ne muajin e peste. Kafeja eshte nje substance stimuluse keshtu qe nuk duhet te abuzosh ne pirjen e saj. • Specat. Shenjat e lindjes 6 llojet e dhimbjeve gjatë shtatzënisë që janë krejtësisht normale Kur merr lajmin e gëzueshëm se do të bëhesh nënë normalisht ke dëshirë t’jua thuash të gjithëve, familjarëve dhe miqve. Salmoni është shumë i pasur me acide yndyrore thelbësore omega-3. 13 ushqimet që duhet të konsumoni gjatë shtatzënisë. Guide rreth shtatzanise. Ndërsa ushqimi është shumë i rëndësishëm për të gjitha gratë shtatzëna, është akoma edhe më e rëndësishme për gratë me diabet gestacional. jobuu cevw ezg wubvfa zapgsh ddl hxqg swc yfjbtr zcduqmje